أطعمة لا تقترب منها على معدة فارغة

أطعمة لا تقترب منها على معدة فارغة


كثيرا ينصح أطباء وخبراء التغذية بتناول كوب من الماء على الريق، أو فص من الثوم، لما لهذه العادات من أهمية للحفاظ على الصحة، في حين أن هناك بعض العادات الغذائية التي يجب تجنبها على الريق.
ويشير دكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على الريق، لتأثيرها السيئ فى الجهاز الهضمي.
الأدوية
طالما أن الطبيب لم ينصح بذلك، فتناول الأدوية على معدة فارغة يؤدي الحموضة أو تهيج بطانة المعدة.
المشروبات الغازية
ماذا يحدث إذا بلع في الصودا على معدة فارغة؟ كذلك، فإنها تضيف ما يصل إلى مستويات الحمض الموجود في المعدة، كما أنها قد تسبب الغثيان وتهيجا داخل الأمعاء.
المأكولات الحارة
للمأكولات الحارة عشاقها لكن تناولها على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة.
شرب القهوة
تناول كوب من القهوة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة عادة يدمنها الكثيرون، ولكن ما يجهله هؤلاء، أن هذه العادة تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني بالجسم، والشيء نفسه ينطبق أيضًا على تناول الشاي.
الطماطم
المحتوى الحمضي في الطماطم قد يتفاعل مع غيرها من الأحماض في المعدة، ويسبب تهيجا لها أو قرحة.
الموز
عند تناول الموز على الريق قد يزيد من مستويات الماغنيسيوم في الجسم، وهذا يحدث اضطرابا بالجهاز الهضمي.