احذري.. الريجيم العشوائي يدمر الصحة ويسبب الوفاة

 

 

الريجيم نظام غذائي محدد ومخصص تتبعه الفتيات لإنقاص الوزن، ولكن يجب أن يكون تحت إشراف طبيب حفاظا على صحة الجسم حتى لا تتعرض للأضرار الخطيرة التي من الممكن أن تصل إلى الموت خاصة الريجيم العشوائي.

ويقول الدكتور محمود رفعت استشاري السمنة والتغذية العلاجية: إن نظام الريجيم يعد أحد الوسائل الآمنة والأكثر فعالية لإنقاص الوزن بشرط أن يكون تحت إشراف طبيب، ولكن للأسف انتشرت مؤخرا بعض أنواع الريجيم العشوائي الذي تهتم به معظم الفتيات وهو قائم على الإقلال من تناول الطعام والحركة الزائدة دون استشارة طبيب وبالفعل يأتى بنتائج فعالة في إنقاص الوزن، ولكنه يدمر الصحة وقد يسبب الوفاة.

وأضاف "رفعت"، أن الفتيات تظن أن عند إقلال تناول الطعام سيحرق الجسم الدهون، وبالتالي تفعل ذلك بدون استشارة طبيب وهذا خطأ؛ لأن الطبيب المختص عندما يلزم المريض بنظام ريجيم يعى جيدا مدى ملائمته لصاحبه من حيث كمية حرق الدهون وهل يعانى المريض من سكر أو ضغط أو قلب وما عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في اليوم وما الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال فترة الريجيم، لذا متابعة الطبيب أمر هام.

وتابع، أن الريجيم العشوائي غير قائم على أي أسس للحرق، وبالتالي قد يسبب حرق الدهون التي يرتكز عليها أعضاء الجسم مثل الكلى والكبد مما يؤدى إلى سقوطهم، أو قد يسبب هبوط عام بالدورة الدموية أو هبوط بالسكر أو الضغط وضعف المناعة وجميعها أمراض قاتلة، لذا يجب الابتعاد عن أي نظام ريجيم عشوائي.